In november 2022, op 64-jarige leeftijd vond ik dat ik na de coronapandemie stijf was geworden op plaatsen waar het niet nodig was. Ik zette de stap om te gaan fitnessen en koos voor Vision 21 omdat ik daar 20 jaar geleden ook enige tijd was gaan trainen.
Ik koos een 12-wekenprogramma. Hasse werd mijn personal trainer. Een zeer sympathieke, jonge gast. Vanaf de eerste les was ik aangenaam verrast van zijn aanpak, kennis en capaciteit als lesgever. Iedere les weer kreeg ik nieuwe oefeningen en had dus veel variatie. Na 12 weken was ik danig enthousiast dat ik besloot er nog eens 12 weken bij te nemen. Het deed mij veel deugd. Mijn fysiek en evenwicht verbeterde, de stijfheid nam af en ik kon weer door mijn knieën zakken om iets op te rapen, mijn kousen aan te trekken, schoenen te veteren ... zonder last.
Hasse raadde mij aan om eventueel met een aangepast voedingsschema gewicht te verliezen en nog sneller fit te worden. Ik leef nogal Bourgondisch maar mij is het niet om mijn lijn te doen, maar om fitheid. Ik wil terug kunnen fietsen, wandelen, makkelijker de trap oplopen...
Ondertussen zijn we een jaar verder en heb ik voor de zoveelste keer voor 12 weken ingetekend. Mijn evenwicht is op peil. Ik kan weer deelnemen aan MTB-tourtochten. Ik heb weer kracht in mijn benen en armen. dit was de bedoeling. Ik ben dus heel tevreden en besef dat rust roest. Blijven bewegen en vooral bewegen met Hasse. Hij laat tijdens de trainingen aangepaste muziek spelen en blijft mij motiveren om verder en beter te doen.
Dankjewel Hasse en Vision 21 en jullie sympathieke aanpak!
